Авторська школа плавання Близнюка
пропонує дорослим та дітям
оздоровче, лікувальне плавання, аквааеробіку,
плавання з немовлятами, плавання для вагітних
та багато іншого!
Це всі види наших послуг у басейнах:
Оздоровче плавання Спортивне плавання Лікувальне плавання Плавання для вагітних Плавання з немовлятами Акватлон (боротьба під водою) Гідрореабілітація хворих на ДЦП та інвалідів-візочників Масаж ЛФК Йога Фітнес-мікс
Вміння плавати – це один із атрибутів повноцінності людини. Ми це усвідомили, коли на нашу адресу почали надходити дзвінки від людей уже в похилому віці з проханням навчити плавати. У їхніх проханнях, ніби між рядками, читалося жаль про те, що вони прожили бі...
Авторська школа плавання Близнюка
пропонує дорослим та дітям
оздоровче, лікувальне плавання, аквааеробіку,
плавання з немовлятами, плавання для вагітних
та багато іншого!
Це всі види наших послуг у басейнах:
- Оздоровче плавання
- Спортивне плавання
- Лікувальне плавання
- Плавання для вагітних
- Плавання з немовлятами
- Акватлон (боротьба під водою)
- Гідрореабілітація хворих на ДЦП та інвалідів-візочників
- Масаж
- ЛФК
- Йога
- Фітнес-мікс
Вміння плавати – це один із атрибутів повноцінності людини. Ми це усвідомили, коли на нашу адресу почали надходити дзвінки від людей уже в похилому віці з проханням навчити плавати. У їхніх проханнях, ніби між рядками, читалося жаль про те, що вони прожили більшу частину свого життя і не отримали те, що багатьом в їхньому оточенні приносило справжнє задоволення і радість. Неможливо описати словами ті почуття, які відчуваєш, спостерігаючи, як ці люди просто приголомшені тим, що першого ж дня занять вони самостійно пропливли 20-50 метрів. І, я думаю, що з боку бачачи цю сцену, важко зрозуміти, хто щасливіший: той, хто навчився, чи той, хто навчив.
Аквааеробіка – це система фізичних вправ у воді, які виконуються під музику. Вправи можуть виконуватися, стоячи у воді на дні і в безопорному положенні на глибокому місці. Займатися аквааеробікою можуть і діти та дорослі, чоловіки та жінки, які вміють плавати та невміючі.
У процесі занять застосовується різний інвентар, який служить підтримки тіла на плаву й у розвитку фізичних якостей окремих м'язів і всього тіла.
Користь від аквааеробіки для організму величезна та унікальна. По суті, це силова гімнастика в аеробному режимі з одночасним розкріпаченням хребта, з підвищеною тепловіддачею та енерговитратами, з паралельним розвитком загальної та силової витривалості. Практично немає протипоказань для занять аквааеробікою.
Дозоване навантаження у процесі систематичних занять дозволяє порівняно швидко підкоригувати зовнішні форми тіла, знизити надмірну вагу, підвищити загальний тонус тіла та окремих м'язів, підвищити свої рухові можливості, зарядитися енергією та гарним настроєм, покращити самопочуття та впевненість у собі.
Хай живе аквааеробіка!
