Школа плавания Близнюка, бассейн / Наши занятия / Аквааеробіка

Акваеробіка проходить у двох басейнах:

1) Адреса: Харків, вулиця Олімпійська, 3, Поліклініка №5, 2 поверх, вхід із двору
Телефон: +380(97)629-70-66, +380(66)550-81-32

2) Адреса: вулиця Полтавський Шлях, 153, Поліклініка №24, 2 поверх
Телефон +380(68)314-62-87, +380(97)592-51-66

Це вправи під музику у воді з предметами і без них в аеробному режимі (пульс 140-160 уд/хв) на місці та у русі, на дрібному та на глибокому місці під керівництвом кваліфікованого тренера. Ці заняття завжди емоційні, заряджають тих, хто займається позитивною енергією, сприяють удосконаленню координаційних здібностей, викликають приємне почуття м'язової радості та легкої втоми. Особливо такі заняття популярні у жінок середнього та старшого віку, хоча серед тих, хто займається чимало і дівчат, а також зустрічаються і представники чоловічої статі. Тут не обов'язково вміти плавати, але за бажання тренер навчить і цього. Систематичні заняття (2-3 рази на тиждень) вже через місяць-другий дозволять відчути позитивні зміни: постійно гарний настрій, бадьорість, м'язовий тонус, пружність м'язів і шкіри тощо.