Авторская школа плавания Близнюка
предлагает взрослым и детям
оздоровительное, лечебное плавание, аквааэробику,
плавание с грудничками, плавание для беременных
и многое другое!
Это все виды наших услуг в бассейнах:
Оздоровительное плавание
Спортивное плавание
Лечебное плавание
Плавание для беременных
Плавание с грудничками
Акватлон (борьба под водой)
Гидрореабилитация больных ДЦП и инвалидов-колясочников
Массаж
ЛФК
Йога
Фитнес-микс
Умение плавать – это один из атрибутов полноценности человека. Мы это осознали, когда в наш адрес начали поступать звонки от людей уже в преклонном возрасте с просьбой...
Авторская школа плавания Близнюка
предлагает взрослым и детям
оздоровительное, лечебное плавание, аквааэробику,
плавание с грудничками, плавание для беременных
и многое другое!
Это все виды наших услуг в бассейнах:
- Оздоровительное плавание
- Спортивное плавание
- Лечебное плавание
- Плавание для беременных
- Плавание с грудничками
- Акватлон (борьба под водой)
- Гидрореабилитация больных ДЦП и инвалидов-колясочников
- Массаж
- ЛФК
- Йога
- Фитнес-микс
Умение плавать – это один из атрибутов полноценности человека. Мы это осознали, когда в наш адрес начали поступать звонки от людей уже в преклонном возрасте с просьбой научить плавать. В их просьбах, как бы между строк, читалось сожаление о том, что они прожили большую часть своей жизни и не получили то, что многим в их окружении доставляло истинное удовольствие и радость. Невозможно описать словами те чувства, которые испытываешь, наблюдая, как эти люди просто ошеломлены тем, что в первый же день занятий они самостоятельно проплыли 20-50 метров. И, я думаю, что со стороны видя эту сцену, трудно понять, кто более счастлив: тот, кто научился, или тот, кто научил.
Аквааэробика – это система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку. Упражнения могут выполняться стоя в воде на дне и в безопорном положении на глубоком месте. Заниматься аквааэробикой могут и дети и взрослые, мужчины и женщины, умеющие плавать и неумеющие.
В процессе занятий применяется различный инвентарь, который служит для поддержания тела на плаву и для развития физических качеств отдельных мышц и всего тела.
Польза от аквааэробики для организма огромна и уникальна. По сути, это силовая гимнастика в аэробном режиме с одновременным раскрепощением позвоночника, с повышенной теплоотдачей и энерготратами, с параллельным развитием общей и силовой выносливости. Практически не существует противопоказаний для занятий аквааэробикой.
Дозированная нагрузка в процессе систематических занятий позволяет сравнительно быстро подкорректировать внешние формы тела, снизить избыточный вес, повысить общий тонус тела и отдельных мышц, повысить свои двигательные возможности, зарядиться энергией и хорошим настроением, улучшить самочувствие и уверенность в себе.
Да здравствует аквааэробика!
