Уважаемые посетители сайта! Нам отказали в размещении данной петиции на сайте городского совета по причине того, что этот вопрос не в компетенции совета...
Производим набор детей 9-12 лет, умеющих плавать, в оздоровительно-спортивную группу в количестве 5 человек. Время занятий: пн., ср., пт., 17.00. Тренер: Лутченко Александр Сергеевич. Тел. 098-617-88-28...
Этот природный феномен уносит сотни жизней в год, но о нем знают немногие Многие люди, которые хорошо плавают или неплохо держатся на воде, не понимают, как можно утонуть у самого берега...
СОРЕВНОВАНИЯ состоятся 26.02.2017 г. в 10.00 в бассейне ДЮСШ №9 (ул. Локомотивная 2). Для участия приглашаются дети 2007-2012 г.р. Стартовый взнос 120 грн. (оплата бассейна, призовые медали для призёров и памятные для всех участников, дипломы, призы)...
Программа тренировок 800-400-200-100-50 СОХРАНИ,ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ ‼Разминка 1 х 200 :20 Любая скорость 4 х 50 :20 Начинайте расслабленно, постепенно ускоряясь с каждым новым отрезком 8 х 25 :20 Упражнения на технику плавания 1 х 200 :20 Толчки ногами...
Хорошая тренировка помогает: 1. Помогает забывать про назойливых людей , которые вечно ищут, за что к тебе прицепиться и вынести мозг. 2. Помогает забыть бывшую любовь, которая с нежной улыбкой вскрыла тебе грудь и разбила сердце. 3...
12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться! 1. Пока вы живы, все возможно Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть...
8 аргументов в пользу плавания для детей Самый надёжный способ укрепить здоровье ребёнка и забыть навсегда о болезнях — отдать его заниматься спортом. А из всех видов спорта самый безопасный, самый полезный и попросту незаменимый — это плавание...
Задержите дыхание на 5 минут — это проще, чем кажется Однажды француз Стефан Мифсуд проплавал под водой 11 минут 35 секунд без какого-либо снаряжения...
Наш успех зависит от тех, кто рядом. И Фелпс — не исключение. Ему было 11, когда появился Боб Боуман, его бессменный тренер. Боб разглядел в неуклюжем подростке будущего чемпиона — и именно он выковал из Майкла супермашину для суперрекордов...
5 советов для эффективного баттерфляя Это стиль героев, стиль чемпионов: требует фантастической координации движений и физической силы. Не каждый сможет синхронизировать движение рук в воде и над водой и одновременно слаженно работать ногами...
3 совета для идеальной техники плавания Короткие и полезные рекомендации от австралийского тренера Уэйна Голдсмита. Советы, которые помогут вам двигаться эффективнее, проплывать больше и уставать меньше. 1...
5 советов новичкам - http://swim.pp.ua/ Готовы начать новую жизнь и начать регулярно ходить в бассейн? Несколько хитростей, которые помогут вам освоиться и начать технично плавать. 1. Носите очки для плавания. Этим пренебрегают многие новички...
Сильные психологические качества пловца – Залог победы Плавание — удивительный вид спорта: только здесь, случается так, что медали достаются менее тренированным пловцам...
Гребок рукой Заметим, что лишь после того, как кисть вошла в воду, рука полностью выпрямляется В момент входа в воду кисть руки в этой фазе движений несколько повернута ладонью наружу...
Основные ошибки в технике плавания у начинающих пловцов Начинающие пловцы при изучении техники плавания зачастую выполняют движения со значительными ошибками...
Для кого и для чего нужны индивидуальные занятия по плаванию В последнее время всё большее количество посетителей бассейнов прибегают к помощи профессиональных тренеров для проведения с ними индивидуальных занятий, несмотря на то, что они стоят в...
5 мифов и фактов в плавании. Миф: Чтобы быть плыть, нужно лежать на воде высоко. Этот миф появился из-за того, что кажется, что большая часть тела элитных спринтеров находится над водой...
Перетренировка... каждый с ней сталкивается В плавании тяжелая работа воспринимается как требование тренировочного процесса. И соответственно, более тяжелая работа считается единственным способом улучшения результата...
Значение гибкости в плавании Гибкость – это физическое качество человека, характеризующееся способностью человека выполнять движения с большой амплитудой...
Хорошие советы от профессиональных пловцов Все выдающиеся пловцы — от Вайсмюллера до Лохте, от Спитца до Фелпса — признают: великие достижения рождаются великим трудом...
Когда вы плаваете туда-сюда по дорожке бассейна, вы, как правило, остаетесь один на один co своими мыслями, правильно? Надеюсь, что в это время вы отрабатываете технику плавания, а не витаете в облаках...
Как повысить скорость плавания. Вы готовы? Из настоящей главы вы сможете получить комплексное представление о плавании. Возможно, первый раз в жизни. Как только у вас сложится общее понимание процессов, детали техники обретут гораздо больший смысл...
9 отмазок лентяев 1. Я не могу Единственный человек, который может сказать тебе: «Ты не можешь», — это ты сам. Если ты слышишь эти слова доносящимися откуда-то из глубины твоего мозга, отключай звук...
Делайте это медленно — это метод «сверхмедленного плавания» Турецкого. Турецкий демонстрирует это, прохаживаясь по своему офису в преувеличенно замедленном темпе. Двигаясь очень медленно, он должен сосредоточиться на точном положении каждой мышцы...
Сколько раз вам говорили выполнять поворот быстрее? Не колебаться перед кувырком? Проносить ноги по воздуху быстрее? Возможно, вы слышали это достаточно часто. Повороты — это не просто забавное дополнение к плаванию...
Психология чемпиона в спорте, на соревнованиях В процессе выступления спортсмен подвергается воздействию двух состояний, имеющих противоположную направленность. Это, во-первых, желание выиграть, а, во-вторых, боязнь проиграть...
Восстанавливающее питание во время тяжелых тренировок Во время тяжелых тренировочных периодов, таких как Рождественский, спортсменам очень важно не только кушать сразу (в течение 30 минут) после тренировки, но и потреблять правильное количество...
Оливье Пуарье-Леруа, американский пловец национального уровня,рассказал о семи способах само-мотивации, которые помогут поддержать желание тренироваться в любой ситуации 1. Отсечь лишнее
Баттерфляй для каждого Баттерфляй (который также называют «дельфином») считается самым изнурительным стилем плавания. Однако эта репутация закрепилась за ним лишь потому, что многие вместо настоящего баттерфляя занимаются «борьбой с водой»...
Плавание на спине для каждого Плавание кролем на спине и груди сходно в том, что требуют гребков по «длинной оси », во время которых корпус поворачивается относительно центральной оси позвоночника...
Как просыпаться легче и собираться на тренировку быстрее. Как часто вы ловили себя на мысли, что вам катастрофически не хватает времени по утрам, чтобы собраться на тренировку...
Что мешает нам развиваться? Почему раз за разом мы оказываемся в тупике — как плавали медленно, так и плаваем; техника не меняется, скорость не повышается, и улучшений, кажется, никаких? Мы писали: основных причин шесть...
Сухое плавание, тренировки вне бассейна, упражнения на суше! Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не только в бассейне, но и за пределами водной чаши...
«Золотые правила» Боба Боумана – книга для всех и на все времена Facebook Twitter Google+ Pinterest Прочтите: English День «Д» для всех любителей и специалистов плавания наступит 17-го мая этого Олимпийского года, когда на прилавках книжных магазинов...
Быть Райаном Лохте: фитнес от чемпиона Два года назад Райн Лохте занял первое место в списке «Лучшее тело лета − 2012» по версии Men's Health USA. Хотите попасть в этот список? Делайте, как Райан. Его секрет — в регулярных тренировках на суше...
Как почувствовать захват в кроле Захват – это движение, с помощью которого вы «зацепляетесь» руками за воду и начинаете выталкивать ее назад. Для большинства пловцов захват не всегда понятен до конца...
Влияние музыки на спортсменов Как только из ваших колонок начинают доноситься первые аккорды тяжелой музыки, вокруг Вас зарождается мощное акустическое поле. Да да, именно тяжелой музыки, а ни какой-нибудь попсы...
Частенько в беседах на разные темы о плавании упоминается о неком волшебном, почти мистическом «чувстве воды», которое присуще в основном хорошим пловцам, и которое странным образом может иногда исчезать даже у опытных пловцов...
СЕМЬ КАЧЕСТВ СПОРТСМЕНА - ЧЕМПИОНА Какой спортсмен не мечтает стать чемпионом? Мечтают все, но не все ими становятся. В чём же секрет? Спортивный психолог Р.М...
О ТЕЛОСЛОЖЕНИИ И ВОЗРАСТНЫХ ГРУППАХ ПЛОВЦОВ Почти все сильнейшие пловцы наших дней отличаются атлетическим телосложением. Их мускулатура рельефна благодаря большой дополнительной тренировке с отягощениями, которую они проводят на суше...
В нашем оздоровительно-реабилитационном комплексе "Олимпийский" при бассейне начал работать массажный кабинет. Приём осуществляет специалист института патологии позвоночника и суставов им. М.И.Ситенко Перевозник Анна Алексеевна...
Любой человек, который следит за новостями на нашем сайте, может обнаружить, что в бассейне на Олимпийской мы никак не могли долго удержаться, и всегда это было связано с неудовлетворительной водоподготовкой...
Есть под небом такая проблема, как неправильное отношение родителей к успехам в спорте их детей. При этом, следует отметить, это касается всех родителей, в какой бы стране они ни жили. Это, так сказать, планетарная проблема...
С чего начать? Начну с того, что «жизнь начинается с воды»! И я приглашаю всех на наши занятия т.к., плавание и упражнения в бассейне для будущей мамы — один из важных компонентов общения с малышом и подготовки к родам...
В большинстве школ плавания принимают детей в группы начального обучения в возрасте с пяти лет, что вполне оправдано по причине многих факторов. Во-первых: до пяти лет многие дети не могут самостоятельно себя обслужить в раздевалке, душевой и туалете...
Четвёртого февраля 2014 года наша школа прошла рубеж 2-х лет от первого занятия в бассейне «Мивина» и за это время мы накопили небольшой опыт работы с детьми конкретно в этом бассейне с его условиями и по нашей методике организации и проведения...
Лет 5-6 назад, точно не помню, сборная команда Украины заняла 1место на чемпионате Европы по плаванию, чем вызвала восторг и удивление у отечественных почитателей данного вида спорта...
Человек в процессе своего развития проходит несколько этапов, которые оставляют неизгладимый след в его жизни и от того, как пройдут эти этапы, зависит и здоровье, и различные функциональные качества, морфологические особенности организма и внешность...
Сколько себя помню, никогда не мог равнодушно смотреть на то, как родители учат своих детей плавать во время отдыха на воде. Что я видел? Папа или мама таскают на руках своё чадо и уговаривают его как можно сильнее колотить ногами по воде...
Казалось бы, какое мне дело до того, как плавает человек в бассейне: правильно или нет, если он собою доволен и не просит меня ни о чём? Однако, не могу иногда удержаться, чтобы не предложить свои услуги в корректировке техники...
Авторская школа плавания Близнюка Ю.В., доцента Харьковской государственной академии физической культуры, создавалась в противовес имеющимся спортивным школам с целью внедрения наиболее эффективной методики обучения плаванию детей и взрослых...
